¿Te sientes abrumado por tus pensamientos y emociones?
¿Sientes que te falta confianza o no sabes cómo afirmarte?
¿Encuentras que las relaciones con los demás son complicadas o estresantes?
¿Tienes dificultades para afrontar un cambio importante en tu vida? (separación, enfermedad, nacimiento de un hijo, mudanza a otra ciudad, pérdida de empleo...)
¿Sientes que tu vida no está alineada con tus aspiraciones, pero no sabes cómo cambiar eso... o por dónde empezar?
Asesoramiento en Línea
¡Estamos aquí para ayudarte a disfrutar de la vida al máximo!
Para guiarte cuando te sientas perdido
Para ayudarte a resolver conflictos y encontrar soluciones a los problemas
Para apoyarte en descubrir y alcanzar tus metas personales o profesionales
Para ayudarte a encontrar alivio del estrés y las sensaciones de ansiedad
Para mejorar tus relaciones interpersonales, incluyendo con tu pareja, familia, amigos o colegas
Para fortalecer tu autoestima y confianza en ti mismo
Para acompañarte en momentos difíciles como la pérdida de un ser querido, una enfermedad o una separación
Para ayudarte a salir de patrones negativos
Para guiarte hacia una vida más auténtica, tranquila y libre.
¿Es efectiva la terapia en línea?
Según un estudio de la Universidad de Alberta, publicado en 2020, la terapia en línea es igual de efectiva que la terapia presencial.
Considera la terapia en línea si:
Te cuesta encontrar tiempo libre en tu agenda y buscas ahorrar tiempo y gastos de traslado
Viajas o te mudas con frecuencia y deseas mantener el mismo terapeuta
Necesitas ayuda rápidamente: nuestros terapeutas tienen horarios más flexibles para sesiones en línea
Prefieres abrirte desde la comodidad de tu hogar o lugar de trabajo
Vives en una zona rural o aislada, o lejos de un consultorio de terapia
Necesitas un terapeuta con una especialización particular o que hable tu idioma nativo
Te sientes cómodo con las tecnologías digitales y la comunicación oral por internet
Deseas mayor confidencialidad (no encontrarte con personas en la sala de espera, poder elegir un terapeuta que viva en otra ciudad)
Desventajas de la terapia en línea:
Distracciones o falta de privacidad debido a miembros del hogar, mascotas u otros factores ambientales
Dificultad para conectar con tu terapeuta por la ausencia de señales no verbales como el contacto visual o el lenguaje corporal
Problemas técnicos que pueden afectar la calidad de la terapia en línea
La terapia en línea no es adecuada para personas con enfermedades psiquiátricas graves o que necesitan intervención inmediata en una crisis
Si alguno de estos factores es una preocupación para ti, siempre puedes utilizar nuestros servicios presenciales.
Tenemos oficinas en:
