(Investigación y redacción originales realizadas por humanos. Imágenes y traducción realizadas por IA.)

Sabes que quieres comenzar una terapia, pero cuando empiezas a buscar en internet, te encuentras con una avalancha de modalidades, profesiones y el alfabeto reacomodado de mil maneras después del nombre de cada persona. ¿Por qué es tan complicado? En serio, trabajo en este sector y yo también quisiera saberlo 😅

Esperamos que este artículo y la herramienta que contiene simplifiquen las cosas y te ayuden a elegir el tipo de profesional adecuado. Después podrás concentrarte en la tarea realmente interesante: elegir al terapeuta con quien tengas la mejor compatibilidad. Solo necesitas saber para qué buscas ayuda, asegurarte de que se encuentre dentro de las funciones y los límites del campo de práctica de una profesión, y listo.

Una herramienta para ayudarte a elegir al profesional adecuado

Desarrollamos este breve cuestionario para que solo tengas que seguir los pasos y puedas obtener una lista de todos los tipos de profesionales que podrían ayudarte. Como se trata de una herramienta autoguiada, no podemos garantizar que el resultado sea perfecto. Por eso, si tu intuición te dice que algo no parece correcto, siempre será mejor comunicarte con la clínica o el profesional y hablar con una persona que pueda orientarte.

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Esta herramienta ofrece una orientación general, no una recomendación clínica. El alcance real de la práctica depende de la formación, los permisos y las competencias de cada profesional. En una situación urgente o si su seguridad está en peligro, comuníquese con los servicios de emergencia.

Cómo utilizar los resultados de la herramienta

Habrás notado que recibes una lista de profesiones. Si tu lista contiene más de dos o tres, quizá estés pensando que la herramienta no te ayudó en absoluto a reducir tu búsqueda. Así es como debes utilizarla. Aunque no sea una interpretación totalmente exacta, puedes leer la lista de arriba abajo como un orden que va de los profesionales más accesibles y capacitados para responder a tus necesidades hasta los menos accesibles y posiblemente sobrecalificados. También vale la pena señalar que las profesiones cercanas al inicio de la lista suelen tener un campo de práctica más limitado, lo que significa que es más probable que sus profesionales estén especializados dentro de ese campo.

Por ejemplo, un terapeuta en relación de ayuda generalmente tendrá más experiencia trabajando con clientes en sus habilidades de comunicación y de relación que un psicólogo, quien podría estar más acostumbrado a diagnosticar trastornos mentales o trabajar con traumas. Así que, aunque un psicólogo puede ayudarte a desarrollar tus habilidades de comunicación, existe la posibilidad de que tenga menos experiencia en ese ámbito. Considerando que probablemente cobrará casi el doble que un terapeuta en relación de ayuda, depende de ti decidir si aun así tiene sentido buscar a un psicólogo. Sin embargo, si crees que tus habilidades de relación están siendo afectadas por un trauma o incluso por un trastorno mental que tal vez no has identificado, puede ser conveniente involucrar a un psicoterapeuta o a un psicólogo.

Antes de elegir a un terapeuta

Obviamente, siempre existen excepciones y es importante consultar directamente con cualquier profesional para confirmar que pueda ayudarte con aquello que deseas trabajar. Todo profesional certificado en salud mental está capacitado para orientarte hacia la profesión adecuada cuando tu situación queda fuera de los límites de su campo de práctica.

El campo de práctica de un profesional también es solo una pieza del rompecabezas. Las otras piezas son su visión del mundo y su especialidad. Si tienes curiosidad por saber qué significa esto y cómo aprovechar al máximo la terapia, este artículo sobre cómo elegir a un terapeuta podría ser el siguiente paso.