Thérapie individuelle pour personnes non-monogames

Thérapie individuelle – polyamour (NME) : pour qui, pourquoi ?

• Peur d’être remplacé·e

  Chaque nouvelle rencontre vous fait-elle sentir menacé·e? Comprendre vos déclencheurs peut vous aider à apaiser la jalousie et calmer votre système nerveux.

• Conflit intérieur

  Vous remettez tout en question? Distinguer ce qui vous appartient de ce que la société vous a transmis peut être libérateur.

• Difficulté à ouvrir sa relation

  Vous souhaitez ouvrir votre relation tout en respectant vos désirs, ceux de votre partenaire et le lien que vous avez déjà construit? Commencer cette conversation demande de la finesse, et vous n’avez pas à la faire seul·e.

• Sentiment d’isolement

  Si vous explorez la non-monogamie pour la première fois, il est normal de ne pas encore avoir de repères ou de communauté.

• Difficulté à ressentir de la compersion

  La compersion n’est pas une obligation dans les relations non exclusives. Mais si elle vous semble inaccessible, ça vaut la peine d’explorer ce qui bloque possiblement cette ouverture.

• Retour vers la monogamie

  Parfois, le polyamour n’est qu’une étape d’exploration qui permet de confirmer que la monogamie est ce qui vous convient le mieux. En parler avec une personne neutre et sans jugement peut vous aider à clarifier ce qui est bon pour vous.

• Comprendre votre style d’attachement

  Connaître votre modèle d’attachement peut transformer votre façon de vivre vos relations. C’est un outil puissant pour prendre soin de vous, comprendre vos réactions et prévenir les conflits récurrents.

• Envie de grandir

  Il n’y a pas toujours de crise à résoudre. Vous avez peut-être simplement envie de mieux communiquer, d’approfondir vos liens, ou de montrer plus clairement votre amour à vos partenaires et à vos métamours.

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