Thérapie individuelle adultes

Donnez vie à vos rêves. Transformez vos relations.

Avez-vous l'impression que vos pensées et vos émotions vous submergent souvent?

Avez-vous l'impression de manquer de confiance en vous ou de ne pas savoir comment vous affirmer?

Vous trouvez les relations avec les autres plutôt (ou beaucoup!) compliquées?

Avez-vous des difficultés à faire face à un changement important dans votre vie?

Votre vie n’a pas grande chose à voir avec vos aspirations, mais vous ne savez pas comment faire pour changer… ni par où commencer?

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Portrait de Chantale Lemieux, thérapeute spécialiste en relations humaines, affichant une expression d'ouverture et de compréhension profonde.
photo profil de thérapeute Philippe Ménard
photo profil de Frédéric Labelle
profil de Julie Dufour
photo profil de Maelle Lafond
photo profil de Alexandra Ocampo
Portrait de Céline Lemaire, thérapeute spécialiste en acceptation de soi, affichant une expression d'écoute attentive et de bienveillance.
Photo profil de Marilène Brière-Legault spécialiste dans l'accompagnement de personnes avec tdah.
photo profil de thérapeute Delphine Deltour

Prends soin de ta santé mentale

Profitez de votre vie au maximum!

  • Vous vivez des conflits familiaux ou de couple récurrents?

  • Pour vous aider à soulager votre stress et vos sentiments anxieux

  • Pour vous aider à résoudre des conflits et à trouver des solutions aux problèmes

  • Pour vous aider à découvrir et à réaliser vos objectifs personnels ou professionnels

  • Pour vous aider à améliorer vos relations interpersonnelles, y compris avec votre partenaire, votre famille, vos amis ou vos collègues

  • Pour vous guider vers une vie plus authentique, sereine et libre

  • Pour vous aider à renforcer votre estime de soi et votre confiance en vous

  • Pour vous soutenir dans des moments difficiles tels que la perte d'un être cher, une maladie ou une séparation

Comment la Thérapie individuelle adultes fonctionne :

Première séance

Vous allez parler de vos difficultés ou de vos objectifs avec votre thérapeute, en toute confidentialité. Le thérapeute va vous aider à vous exprimer. Le canapé est confortable, l’atmosphère est chaleureuse et sans jugement.

Durée et fréquence

Vous pouvez venir voir votre thérapeute une fois par semaine ou une fois aux deux semaines, lorsque vous traversez un moment particulièrement difficile ou que vous avez besoin de prendre une décision.

Après

Vous allez avoir une personne qui vous connaît et sur qui vous pouvez compter au besoin. C’est comme avoir un filet de sécurité émotionnel !

Tarif: les tarifs sont de 100$ à 120$ CAD (selon le.la professionel.le). Pour connaître nos prix exacts, visitez les bios de nos thérapeutes dans la page d’équipe.

Nous offrons nos services en anglais, français, espagnol, portugais

Nous offrons la Thérapie individuelle adultes à Montréal, Laval, Charlevoix, St-Jérôme, et Lanaudière. Nous offrons aussi de la thérapie par visioconférence.

Nous offrons des reçus en naturopathie pour vos assurances.

La relation d’aide offerte au Divan bleu se distingue de la psychothérapie en axant son intervention sur le développement personnel du client (relation à soi) et dans sa compétence relationnelle (la relation aux autres) plutôt que sur le diagnostic, l’interprétation et le traitement d’une pathologie. Nous ne faisons pas de la psychothérapie.

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une œuvre d'art en verre sphérique assise sur une pile de livres de psychologie

Nous travaillons principalement avec l’approche non-directive créatrice (ANDC)

Cette approche thérapeutique repose sur la conviction que chaque personne possède des ressources intérieures qui peuvent être mobilisées pour surmonter les difficultés qu’elle rencontre.

Dans cette approche, nous considérons que le manque de connexions fortes et satisfaisantes avec les autres, dans le passé ou le présent, est la principale source de souffrance chez les êtres humains. Pour nous, ces souffrances peuvent être transformées en un mieux-être grâce à des expériences prolongées de relations saines et authentiques. La relation thérapeutique utilisant l’ANDC est un exemple concret de ce type de relation. Dans ce cadre, le thérapeute agit comme un accompagnateur bienveillant, favorisant la croissance et le développement personnel du client.

Notre objectif est d’aider nos clients à mieux se comprendre, à se libérer de leurs blocages et à développer des compétences pour faire face aux difficultés de la vie. Nous travaillons avec eux pour identifier leurs ressources, leurs forces et leurs talents, et pour les mobiliser afin qu’ils puissent atteindre leurs objectifs.

Notre approche vise à aider les gens à se sentir mieux dans leur peau, à développer leur confiance en eux-mêmes et à vivre une vie plus satisfaisante et épanouissante.

Ampoule tenue contre un ciel rose, symbolisant une idée lumineuse ou une percée dans l'approche thérapeutique

LA SATISFACTION DE NOS CLIENTS

    Anik
    Cette rencontre m’a beaucoup aidée et apportée des réflexions qui me permettront de poursuivre un travail personnel. J’apprécie la franchise et le professionnalisme. Merci. Anik
    Gabriel
    Ma conjointe et moi avons suivi un coaching de couple avec le thérapeute Yannick. Nous étions dans le grand besoin de régler nos différents et grâce à sa guidance, nous avons retrouvé notre communion - et en peu de temps même! Yannick a su nous rendre à l'aise pour facilité le cheminement et nous a aidé à mettre le doigt sur nos problèmes courants et stagnants. Ses techniques proposées nous ont vraiment parlé et nous sommes sortis plus forts et bien armés pour faire face aux futurs problèmes. Merci beaucoup Yannick PS son livre est excellent aussi
    Genevieve
    Nous avons eux une superbe expérience avec notre thérapeute Yannick Chalendreau. Il nous a aidé à mieux communiquer et à s'écouter, il nous a changé pour le meilleur. De plus, Yannick a tout fait en anglais pour satisfaire les besoins de mon mari anglophone.