Thérapie pour partenaires non-monogames

Thérapie relationelle – polyamour (NME) : pour qui, pourquoi ?

• Niveaux de confort différents

  L’un·e de vous est prêt·e à commencer à fréquenter d’autres personnes en solo, alors que l’autre ne se sent pas encore prêt·e pour cette étape. Choisir ensemble un rythme qui respecte chacun·e peut éviter bien des frustrations et de l’anxiété.

• Fréquentations déséquilibrées

  Il n’y a rien de mal à ce qu’un·e partenaire ait plus de rencontres que l’autre. Toutefois, cette différence peut parfois raviver des insécurités, susciter de la jalousie ou entraîner des comparaisons défavorables avec les métamours

• Tensions avec un·e métamour

  Chaque nouvelle relation apporte son lot de valeurs, de personnalité et parfois de défis. Il peut être épuisant de se sentir pris·e entre deux personnes qu’on aime.

• Difficulté à ressentir de la compersion

  La compersion n’est pas indispensable dans une relation non exclusive, mais cela vaut la peine d’explorer ce qui pourrait en freiner l’émergence

• Ouvert·e, échangisme, poly, autre chose?

  Définir exactement ce que vous souhaitez vivre et trouver un terrain d’entente est une première étape essentielle pour éviter les malentendus ou les situations douloureuses.

• Rupture de confiance

  Le fait de ne pas être monogame ne signifie pas qu’il est impossible de franchir les limites. Tromperie, secrets ou non-respect des ententes établies peuvent avoir un impact profond sur la relation.

• Gérer l’énergie d’une nouvelle relation

  Un·e nouveau·elle partenaire peut provoquer des pensées obsessionnelles. Respecter les relations déjà établies fait partie intégrante de la non-monogamie éthique.

• Besoin constant de réassurance

  Peut-être que vous vivez le polyamour depuis des années et ressentez encore de la jalousie. Vous pouvez avoir l’impression qu’il n’est plus “légitime” de demander de la réassurance. Un·e thérapeute peut vous aider à comprendre les causes profondes et à valider vos besoins.

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