Alice Brand

Ayant grandi avec un sentiment constant de décalage, je me suis souvent sentie comme une étrangère dans le monde, incapable de décrypter les codes relationnels ou d’adhérer aux conventions sociales. Diagnostiquée tardivement avec un trouble émotionnel et dotée d’une hypersensibilité marquée, j’ai longtemps perçu ma différence comme un fardeau. Ce n’est qu’après un long voyage intérieur que j’ai découvert un précieux secret : mon unicité n’était pas un obstacle, mais bien une force.

Aujourd’hui, je suis thérapeute spécialisée auprès de personnes hypersensibles ou ayant des besoins atypiques, souvent confrontées à des difficultés relationnelles ou à un profond sentiment d’être « anormales ». J’accompagne particulièrement celles qui se sentent « différentes », « anormales » ou « problématiques » dans le monde et dans leurs relations. Elles ont l’impression d’être nées sans le « mode d’emploi de la relation », ce qui les amène à douter d’elles-mêmes et à manquer de confiance. Elles aspirent à une vie stable et paisible, tant sur le plan professionnel que relationnel, mais se sentent dépassées et incapables d’y parvenir seules. Je les aide à mieux comprendre leur complexité intérieure et à transformer leur différence en force.

Mon approche repose sur une gestion des émotions qui permet à mes clients d’apprendre à accueillir leurs ressentis et à en faire des alliés. Inspirée par plusieurs ressources, notamment des exercices de respiration issus du yoga, cette exploration émotionnelle s’allie à une meilleure compréhension des mécanismes intérieurs. Chaque séance constitue également un espace sûr et sans jugement, où mes clients peuvent se découvrir et développer à la fois leur estime personnelle et leur auto-compassion. Enfin, j’utilise les principes de la communication non violente pour les aider à mieux exprimer leurs besoins et à construire des relations fondées sur l’authenticité et la bienveillance.

Qu’il s’agisse de trouver un équilibre entre émotions et responsabilités, de clarifier ses besoins ou de bâtir des relations qui reflètent véritablement qui l’on est, mon objectif est d’aider chacun à vivre une vie qui honore sa différence.

Mon histoire personnelle m’a appris qu’une vie épanouie est possible, même lorsqu’elle s’écarte des sentiers battus. À travers mon travail, j’aide mes clients à reconnaître que, derrière leur sensibilité et leur unicité, se cache une lumière précieuse — une lumière dont le monde a profondément besoin.

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  Bon, je vais un peu me dévoiler, mais en réalité, j’aime ça. Comme vous l’aurez peut-être compris, si je m’intéresse à la différence et à l’art de la relation, c’est notamment parce que ça n’a pas toujours été simple pour moi. Enfant malade, j’ai passé beaucoup de temps à l’hôpital. J’ai toujours eu un sentiment de décalage : je ne comprenais pas le monde des adultes, mais je ne comprenais pas non plus celui des enfants de mon âge. J’avais vraiment l’impression de parler une autre langue que la plupart des gens de mon entourage.
  Avec le temps, ce sentiment de différence s’est cristallisé et, un beau jour, ça n’allait plus du tout. C’est là que j’ai découvert le cadeau de la thérapie : j’avais enfin l’impression que quelqu’un me donnait le mode d’emploi des relations humaines !
  Peu à peu, je me suis entraînée et, aujourd’hui, lorsque je tisse de nouvelles relations, j’ai beaucoup de plaisir à demander à l’autre son « mode d’emploi » et à lui donner le mien. Ça donne parfois lieu à des discussions bien cocasses !

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  J’ai une âme d’enfant, que j’ai découverte sur le tard ! Pendant mes études de philosophie et de biologie, j’étais convaincue que le succès se mesurait à l’échelle de mon ascension sociale et intellectuelle. Tous mes futurs pas étaient déjà tracés : je n’avais qu’à suivre la voie royale me menant au doctorat.
  C’est en m’installant à Montréal en 2012 que j’ai découvert que le succès pouvait se décliner de bien des façons, et que le mien ne se cantonnait pas à une carrière académique, pourvu que mes choix restent en cohérence avec mes valeurs et mes besoins.
  Un jour, alors que j’étais persuadée de ne pas aimer les enfants, je me suis retrouvée en forêt à guider un groupe de jeunes lors d’une sortie de connexion à la nature ! Comme quoi, la vie nous réserve de belles surprises ! Depuis, j’éprouve énormément de joie à leur contact. Et, chut, ne leur dites pas, mais je crois qu’entre eux et moi, ce sont eux les vrais enseignants : ils m’apprennent à vivre dans le présent et la joie de l’enfance !
  Devant eux, je n’ai pas besoin de me cacher : je peux parler aux arbres et chanter aux oiseaux. J’aime cette simplicité d’être dans la spontanéité du moment.

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  J’ai un côté un peu aventurière et voyageuse que j’aime beaucoup, et qui m’amène parfois à vivre des situations… surprenantes, et pas toujours des plus confortables, disons !
  Dans les moments un peu fous de ma vie, il y a eu cette rencontre avec une maman grizzly et ses petits, au fin fond de l’Alaska. Il y a aussi eu cette course-poursuite en Australie lorsque j’ai eu la brillante idée d’imiter un kangourou dans un enclos, et que je me suis fait poursuivre par un cheval.
  J’ai également traversé mes années d’acroyoga et de slackline, à côtoyer de près le milieu du Cirque du Soleil, alors que cela m’était complètement étranger jusque-là. Et, dans mes plus grandes folies, il y a eu cette traversée de 2 400 km en stop, de Whitehorse à Whistler (note à moi-même : à ne pas refaire !).
  J’y ai très certainement appris l’importance d’évaluer les risques et de connaître mes propres limites. Mais même s’il y a clairement des expériences que je ne referais pas, j’aime aussi l’ouverture qui me pousse à découvrir et explorer des chemins nouveaux et inattendus. Ça m’aide à lâcher prise et à voir que la vie peut être différente, et toujours plus surprenante, que ce que mon imagination me laisse croire.