Frédéric Labelle

Mettre des limites peut être difficile, surtout lorsqu’on a l’habitude de mettre les besoins des autres avant les siens, lorsqu’on a une faible estime de soi ou lorsqu’on se sent sous pression pour satisfaire les attentes des autres.

Pouvoir dire “non”, se mettre en avant et défendre ses propres intérêts peut entraîner un sentiment de culpabilité ou de crainte de décevoir ou de blesser nos proches, nos autorités, et nos collègues de travail.

Ça m’a pris toute une vie d’expériences relationnelles souffrantes, autant dans le marché du travail que dans mes relations intimes, pour réaliser qu’il était de notre responsabilité de s’affirmer pour pouvoir changer les choses qui ne nous satisfont pas dans nos vies.

Mon parcours de développement personnel m’a amené jusqu’à devenir thérapeute en relation d’aide et à accompagner les gens qui, comme moi, ont eu besoin d’apprendre à se connaître pour s’exprimer librement et s’épanouir. Avec ce travail, j’ai eu l’occasion de voir de nombreuses personnes connaître une véritable transformation. C’est une expérience toujours très gratifiante pour moi.

J’ai aussi une grande sensibilité pour le mal-être en milieu de travail, voilà pourquoi je suis également devenu médiateur et que je travaille à la recherche de solutions satisfaisantes pour toutes les parties lors de conflits. Il me tient à cœur de vous aider à sortir de la logique d’affrontement lorsqu’il y a des intérêts divergents pour plutôt aller vers la conciliation des intérêts.

Développer sa capacité à s’exprimer de manière authentique et constructive en relation est un défi émotionnel et personnel qui nécessite de sortir de sa zone de confort et de faire face à ses propres peurs et incertitudes, mais cela peut être très gratifiant.

Si vous êtes prêt à entamer ce processus de découverte et de transformation, n’hésitez pas à prendre rendez-vous. Je suis là pour vous soutenir et vous accompagner dans ce cheminement.

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  Je suis une personne curieuse qui aime apprendre et qui a une grande facilité à le faire. J’investis donc beaucoup d’énergie pour m’instruire sur plusieurs types de sujets et cela me fait énormément de bien. C’est très rare que je m’ennuie, parce qu’il y aura toujours quelque chose à apprendre, il y a ça de bon.

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  J’ai une grande force rationnelle parce que pour moi c’est important de comprendre ce que l’on fait et pourquoi on le fait, mais cela n’est valable, selon moi, que si on utilise cette force pour trouver l’harmonie. Donc, mon attention est toujours dirigée vers l’impact de la compréhension de nos schémas de fonctionnement sur notre expérience émotionnelle.

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  Quand j’étais jeune, j’étais extrêmement timide et je bégayais même souvent. J’ai dû faire un chemin de développement personnel soutenu depuis que je suis jeune adulte pour me donner les outils nécessaires et me développer dans ce monde qui peut être ingrats à certains moments.