Alors, tu as obtenu le poste, acheté le condo, trouvé un.e partenaire (ou plusieurs). Tu as même peut-être eu des enfants. Et pourtant, tu te sens malheureux.se, insatisfait.e, vide.
Rien ne va particulièrement mal. De l’extérieur, tout semble parfait. Tout est en ordre.
Tu pourrais te dire : « peut-être que je fais une crise de la quarantaine. » Mais tu es dans la trentaine, peut-être même la vingtaine, et ça n’a tout simplement aucun sens.
Il y a un malaise qui semble constamment rôder en arrière-plan. Une sensation d’inconfort. Quelque chose cloche, sans que tu arrives à mettre le doigt dessus.
Dans ton quotidien, tu réalises que les choses qui t’amusaient autrefois deviennent des distractions face à ce malaise.
Le magasinage, l’alcool, le travail à l’excès deviennent des façons d’engourdir ce que tu ressens et de retrouver un semblant de satisfaction.
Tu pourrais aussi simplement commencer à te remplir l’horaire d’activités pour te donner un sentiment de sens et de but dans la vie.
Ces distractions aident un temps, mais inévitablement, le malaise revient à la charge.
Quand est-ce que ce sentiment va disparaître?
Tu essaies de le faire partir par la pensée. Tu te répètes toutes sortes de choses pour te rassurer. Ce n’est qu’une phase, tu vas t’en sortir bientôt, même si ça fait des semaines, des mois, voire des années que ça dure.
Tu en as peut-être même parlé à ton médecin, puisque ce malaise se manifeste parfois par des douleurs ou des tensions physiques. La thérapie a pu sembler une option aussi, mais aucun soulagement ne semble vraiment durer.
À ce stade, tu commences peut-être à percevoir une petite voix discrète qui murmure des signes d’espoir. Elle semble venir de très loin, comme à des kilomètres, mais tu l’entends faiblement et tu ressens un profond désir de l’entendre plus clairement.
« Il existe une myriade de raisons pour lesquelles il y a de l’interférence entre nous et le divin… »
Si tu ne prends pas le temps de prêter attention à cette voix, tu risques de vivre toute ta vie dans un état constant d’inconfort et de distraction, sans jamais grandir jusqu’à ton plein potentiel.
Il doit y avoir quelque chose de plus…
Cette petite voix discrète porte plusieurs noms. Tu peux l’appeler ton Moi Supérieur, ta Puissance Supérieure, la Source, Dieu, l’Univers, la liste est longue.
Peu importe comment tu l’appelles, c’est toujours la même chose. C’est cette version de toi qui sait ce qui est le mieux pour toi. Celle qui a choisi de s’incarner dans le corps que tu habites aujourd’hui et qui sait exactement ce que tu es venu.e apprendre et devenir.
Et il y a beaucoup d’obstacles entre toi et cette voix. Il existe une myriade de raisons pour lesquelles il y a de l’interférence entre nous et le divin, et leur portée dépasse largement ce que cet article peut aborder.
Tu n’es pas seul.e. Des outils sont à ta disposition.
La bonne nouvelle, c’est que si tu es prêt.e à faire le travail nécessaire pour t’éloigner d’anciens schémas et systèmes de croyance qui ne te servent peut-être plus, de nombreux outils sont à ta disposition.
Je vais te partager quelques-uns de mes préférés ci-dessous.
La première chose à garder en tête, c’est que tu es ici pour une raison divine. La vie a son propre plan, et nous avons tous un rôle important à y jouer.
Absolument toutes les personnes vivantes sur cette planète en ce moment sont importantes. Il n’y a aucune pièce en trop, et aucune pièce manquante.
Comme le dit Eckhart Tolle dans la préface de l’un de mes livres préférés de tous les temps, Le Pouvoir du moment présent :
« Tu es ici pour permettre au but divin de l’univers de se déployer. Voilà à quel point tu es important.e! »
Son livre est un excellent point de départ pour toute personne en quête spirituelle, et figure en tête de la liste ci-dessous.
Outils utiles
Livres
Le Pouvoir du moment présent est un incontournable pour tout chercheur spirituel. Personnellement, je l’ai lu plusieurs fois et je découvre toujours de nouveaux éclats de sagesse à chaque lecture.
One Day My Soul Just Opened Up: 40 Days and 40 Nights Toward Spiritual Strength and Personal Growth, d’Iyanla Vanzant, est un ouvrage rempli d’exercices et de lectures quotidiennes qui t’offrent une pratique immédiate pour renforcer ta connexion à ton moi supérieur.
Vigile
Ayant personnellement vécu des traumatismes logés dans mon corps sous forme de douleur chronique, la méditation a toujours été un peu problématique pour moi.
Recevoir l’instruction de tourner mon attention vers l’intérieur—sur ma respiration ou une autre partie du corps—ne faisait que diriger davantage mon attention vers la douleur, ce qui exacerbait mon anxiété au lieu de m’apaiser comme cela semblait fonctionner chez d’autres.
Ce qui a mieux fonctionné pour moi, c’est ce que je décrirais comme une pratique sœur de la méditation. Elle m’a été transmise par un enseignant et ami cher sous le nom de Vigile.
Le concept est simple, et les résultats sont profonds. Choisis un moment précis pour pratiquer la Vigile. Un lieu où tu ne seras pas dérangé.e, de préférence dans la nature.
Au lieu de te concentrer sur toi-même, tourne ton attention vers l’extérieur et observe simplement. Remarque ce qui se passe autour de toi. C’est tout! Prendre le temps de t’arrêter, d’observer, de remarquer, laissera de l’espace pour que cette petite voix puisse se faire entendre.
Orateurs spirituels
En écoutant des interventions de diverses figures de la communauté spirituelle, j’ai découvert des vérités qui ont résonné en moi, et j’ai choisi d’ignorer ce qui ne me semblait pas juste.
Entendre les idées, pensées et croyances d’autres personnes sur des sujets clés m’a aidé à entendre ma propre voix et à trouver de la clarté sur des sujets auxquels je n’aurais peut-être jamais pensé.
Voici quelques exemples de personnes dont les paroles m’ont touché.e :
- Marianne Williamson
- Mooji
Leurs sites et vidéos regorgent de sagesse pour t’accompagner sur ton chemin.
À mesure que tu continues à utiliser les outils qui te parlent et que tu approfondis ta pratique sous la forme qui te convient, tu commenceras à remarquer que cette petite voix devient un peu plus forte. Son signal deviendra un peu plus clair, et ce sentiment de malaise ou de vide devrait doucement laisser place à un sentiment plus fort de direction et de clarté.
Il existe de nombreux autres outils et façons d’accéder à l’inspiration divine, y compris — mais pas seulement — en prenant rendez-vous avec moi chez Divan Bleu.
Ce serait un réel plaisir d’entendre ton histoire personnelle et de t’accompagner avec douceur vers une vie qui te ressemble davantage, plus alignée avec qui tu es vraiment. Mon intention est de t’aider à te reconnecter à cette sagesse plus vaste que tu portes déjà en toi, et à laquelle tu peux accéder par toi-même. En utilisant différents outils issus de mes certifications en yoga et en soins énergétiques, nous pouvons travailler ensemble, en tête-à-tête, pour que ta petite voix intérieure soit entendue, haut et fort.
Que tu choisisses de lire un livre, d’entamer une pratique quotidienne, de trouver un mentor ou toute autre chose qui te fait du bien, chacun de ces moyens est un outil à ta disposition, que tu peux utiliser jusqu’à ce qu’il soit temps de le déposer… et d’en prendre un autre.
J’espère que cet article t’aura au moins laissé une idée d’où commencer.
Avec mes meilleurs vœux pour ton cheminement,
Alisa Heart
